Kiedy najlepiej się ważyć?

Poniżej przedstawię wam parę porad kiedy się ważyć,a kiedy nie,ale także jak dodać sobie wagi na liczniku,w przypadku gdy jest to konieczne (kontrola rodzicielska,specjalistyczna).
Najlepiej ważyć się jest :
-po przebudzeniu i wysikaniu
-po wypróżnieniu
-bez ubrań
-na czczo
-w rannych porach
Kiedy najlepiej się nie ważyć :
-po zjedzeniu posiłku
-pod wieczór
-po wypiciu dużej ilości płynów
-w ubraniu
-po wielodniowym nie wypróżnianiu się
Jak dołożyć sobie wagę na wadze: 
-wypić dużą ilość płynów
-zważyć się w obfitej liczbie ubrań
-zważyć się po posiłku

Co robić aby brzuch wydawał się większy?
* wypić dużą ilość wody gazowanej,coli light
* żuć dużą ilość gum bezcukrowych
* zjeść dużą ilość niskokalorycznej kapusty kwaszonej
* wypiąć go mocno