Trochę o moich metodach.

W chudnięciu bardzo pomagają mi niektóre tabletki,ale także herbaty np. :

• Herbata czerwona Pu-Erh.- ma bardzo duże walory dietetyczne i jest bardzo smaczna.Doskonale zapycha żołądek,przy czym jest łatwa w przyrządzeniu,i znaleźć ją można w każdym markecie.Cena nie przekracza blisko pięciu złotych.Herbata,którą polecam.
• Herbata zielona Vitax- wspomaga usuwanie toksycznych substancji z naszego organizmu,a także pomaga w procesie przemiany materii.Dostępna w każdym sklepie.
• Chrom PLUS- hamuje napady apetytu i daje uczucie sytości.Jeden listek tabletek (ok.20 sztuk) dostępny jest w każdej aptece w cenie do sześciu złotych.
• Dulcobis- środek przeczyszczający,działający szybko i skutecznie.Nie wymaga recepty i dostać może go praktycznie każdy.Wygląd.
• Xenna extra- kolejny środek przeczyszczający,lecz skoncentrowany na bazie roślin.Skuteczność jego się waha,gdyż nie zawsze skutkuje.Wygląd.

Mam również kilku faworytów,jeżeli chodzi o jedzenie:

• Szpinak- w stu gramach jedynie dziewiętnaście kalorii.Po ugotowaniu jest bardzo sycący i pyszny.Mrożonki rozdrobnionego szpinaku znaleźć można w sklepach i delikatesach. Szpinak,który polecam.
• Jogurty FruVita- dostępne w sieci sklepów Biedronka.W 200 gramach,czyli jednym opakowaniu jest 88 kcal.Jest idealny na śniadanie a także kolacje.Wygląd jogurtu FruVita.
• Mieszanki warzyw na patelnię- w stu gramach jest średnio od 24 do 29 kalorii.Najlepsze są te zawierające brokuły,marchew i kalafior.Do kupienia jako mrożonki w sklepach spożywczych oraz delikatesach.Przeciętny wygląd opakowania warzyw.
• Gorący kubek Knorr-przeciętny rosołek,bądź barszcz zawiera pięćdziesiąt kcal.Tak więc jest idealną alternatywą dla domowej zupy.Wygląd Gorącego Kubka.
• Sałatka warzywna-w skład takiej sałatki wchodzi ogórek,pomidor i sałata.Trzy najmniej kaloryczne warzywa.Idealna do przyrządzenia na kolację.