Cześć!
Dzisiaj wreszcie pojechałam po moje wymarzone książki,po drodze weszłam do Biedronki i zakupiłam dwie herbatki zielone ; jedną z ananasem i pomelo,a drugą ze skórką grejpfruta.
Pychotka.Prawie trzy godziny sporządzałam projekt o Leonardo da Vincim.
Na śniadanie zjadłam serek homogenizowany -49 kcal
Na obiad 80 gram cukinii z 26 gramami zielonej papryki i kilkoma gramami kiełek fasolki mung z puszki.Wszystko zawinęłam do foli aluminiowej i gotowałam na parze.
(Cukinia- 100 gram = 15 kcal,papryka zielona 100 gram=18 kcal,kiełki fasolki mung 90 gram= 15 kcal).
Kolacja - cała puszeczka (180 gram) kiełków fasolki mung.Czyli jakieś 30 kcal.
Ogólnie zjadłam syto a małokalorycznie.
Dzisiaj wreszcie pojechałam po moje wymarzone książki,po drodze weszłam do Biedronki i zakupiłam dwie herbatki zielone ; jedną z ananasem i pomelo,a drugą ze skórką grejpfruta.
Pychotka.Prawie trzy godziny sporządzałam projekt o Leonardo da Vincim.
Na śniadanie zjadłam serek homogenizowany -49 kcal
Na obiad 80 gram cukinii z 26 gramami zielonej papryki i kilkoma gramami kiełek fasolki mung z puszki.Wszystko zawinęłam do foli aluminiowej i gotowałam na parze.
(Cukinia- 100 gram = 15 kcal,papryka zielona 100 gram=18 kcal,kiełki fasolki mung 90 gram= 15 kcal).
Kolacja - cała puszeczka (180 gram) kiełków fasolki mung.Czyli jakieś 30 kcal.
Ogólnie zjadłam syto a małokalorycznie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz